4 minutos Nesta semana fiquei pensando, além do atendimento psicológico online, como posso ajudar as pessoas a se conectarem com elas mesmas, a se conectarem com a vida, a cuidar da saúde mental neste momento tão incerto que estamos vivendo. Criei então uma lista de filmes e documentários que podem de alguma forma auxiliar as pessoas nos seus dias em casa. Nesta lista teremos obras que proporcionam novas e boas aprendizagens significativas sobre a vida e o viver. São dicas para a família, mães, Continue lendo→

9 minutos O distanciamento que a tecnologia nos impôs também nos permite uma aproximação. Exatamente como em todas as situações da nossa vida, toda nova forma de adaptação humana traz consigo benefícios e problemas, não seria diferente com a tecnologia.  Costumo fazer a programação do que vou publicar no blog e nas redes sociais com antecedência. Desde o começo do ano já havia programado que essa semana falaria sobre as vantagens do atendimento psicológico online ou à distância, como preferir.  Coincidentemente, escrevo esse texto Continue lendo→

10 minutos Desde que o mundo é mundo as pessoas ajudam umas às outras. Em um dia somos compelidos a ajudar diversas pessoas com pequenos atos do cotidiano, seja segurando a porta do elevador ou auxiliando alguém a trocar um pneu, dando a vez no trânsito, etc. Ajudamo-nos há muitos anos, e desta forma fomos criando uma rede que nos permitiu evoluir até o que somos hoje.  A cooperação entre humanos ajudou a criar o que chamamos de convívio social. O tipo de auxílio Continue lendo→

8 minutos Todos os dias, a cada momento, dentro de nós acontece uma conversa que é vital para todo ser humano. Esta conversa interna, silenciosa e muitas vezes interminável se dá entre as nossas emoções e a nossa razão. Trata-se de uma conversa de grande importância porque são os sinais que nossas emoções emitem para o nosso cérebro que determinam que tipos de substâncias químicas serão liberadas em nosso corpo, e que quando em falta ou excesso podem afetar nossa saúde de formas muitas Continue lendo→

12 minutos Sabe-se, a partir de estudos sobre o desenvolvimento psicológico, que, a cada novo papel que a pessoa precisa desempenhar, seja ele de estudante, profissional, pai, mãe entre outros que vamos desenvolvendo ao longo da vida gera angústia, medos, inseguranças. O aluno que ingressa na universidade, enfrenta um mundo novo, desconhecido, em alguns casos, assustador.  Quem já passou pela graduação sabe o impacto causado pela carga de estudos no corpo e na mente do aluno. Embora problemas de saúde mental possam ocorrer em Continue lendo→