Tânia Aosani

Você sabe identificar quando seu filho está com depressão?

Você sabe identificar quando seu filho está com depressão?

4 minutos Um temor de qualquer mãe ou pai é não perceber quando seus filhos estão doentes ou passando por algum problema. Infelizmente, quando estamos falando de depressão, esse é o cenário mais comum. Na maioria das vezes os pais não estão atentos ou informados o suficiente para procurar ajuda para seus filhos assim que a depressão se inicia. Muitos são os casos de crianças e adolescentes que chegam aos consultórios relatando sintomas há mais de dois anos.  Todos nós sentimos tristeza, e as Continue lendo

Afinal, o que são os gatilhos que todo mundo está falando?

Afinal, o que são os gatilhos que todo mundo está falando?

6 minutos Gatilho é um termo da psicologia que se popularizou, principalmente entre os jovens. Busque este termo nas redes sociais e você verá que virou até meme, talvez até já tenha se deparado com a frase “apaga, isso me dá gatilho!”, que provavelmente foi utilizada fora de contexto. Um  gatilho na psicologia é um estímulo como cheiro, som ou visão que desencadeia sentimentos ou acionar novos comportamentos. Os gatilhos acontecem o tempo todo, por exemplo, quando você vê um anúncio de comida, e Continue lendo

Depressão e Doenças Crônicas

Depressão e Doenças Crônicas

2 minutos Pessoas que têm doenças crônicas são mais propensas a desenvolver depressão. Uma doença crônica pode ser brevemente definida como uma condição que dura 3 meses ou mais, não é evitável pela vacinação e não tem cura existente, apenas tratamento.  Algumas das doenças crônicas mais comuns incluem doenças cardíacas, dores crônicas, diabetes, asma, Parkinson, e outras. Milhões de brasileiros convivem com doenças crônicas e muitas delas não são diagnosticadas corretamente ou imediatamente. Pode ser incrivelmente desgastante a nível emocional saber que algo não Continue lendo

Como as emoções afetam nossa saúde?

Como as emoções afetam nossa saúde?

8 minutos Todos os dias, a cada momento, dentro de nós acontece uma conversa que é vital para todo ser humano. Esta conversa interna, silenciosa e muitas vezes interminável se dá entre as nossas emoções e a nossa razão. Trata-se de uma conversa de grande importância porque são os sinais que nossas emoções emitem para o nosso cérebro que determinam que tipos de substâncias químicas serão liberadas em nosso corpo, e que quando em falta ou excesso podem afetar nossa saúde de formas muitas Continue lendo

Depressão e Idosos

Depressão e Idosos

2 minutos Depressão e Idosos Às vezes, os sintomas da depressão nas pessoas idosas não são tão óbvios, pois geralmente se desenvolvem gradualmente e, como todos nós sentimos alguma tristeza em alguns momentos da vida, pode ser difícil saber quando está sendo demais. Uma pessoa idosa pode ficar deprimida  se, por mais de duas semanas, sentir-se triste, apática ou infeliz na maior parte do tempo ou perder o interesse e o prazer na maioria de suas atividades habituais.  É importante observar que todos experimentam Continue lendo

Saúde Mental e o Ambiente Acadêmico

Saúde Mental e o Ambiente Acadêmico

12 minutos Sabe-se, a partir de estudos sobre o desenvolvimento psicológico, que, a cada novo papel que a pessoa precisa desempenhar, seja ele de estudante, profissional, pai, mãe entre outros que vamos desenvolvendo ao longo da vida gera angústia, medos, inseguranças. O aluno que ingressa na universidade, enfrenta um mundo novo, desconhecido, em alguns casos, assustador.  Quem já passou pela graduação sabe o impacto causado pela carga de estudos no corpo e na mente do aluno. Embora problemas de saúde mental possam ocorrer em Continue lendo

É depressão ou tristeza?

É depressão ou tristeza?

2 minutos Tristeza é uma emoção humana que todas as pessoas sentem em determinados momentos de suas vidas. Sentir-se triste é uma reação natural a situações que causam dor emocional e que estão presentes no nosso dia a dia. Existem vários graus de tristeza. Mas, assim como outras emoções, a tristeza é temporária e desaparece com o tempo. É dessa maneira que a tristeza difere da depressão. Depressão é uma doença mental de longo prazo. Prejudica as áreas sociais, ocupacionais e outras áreas importantes Continue lendo

Depressão: a importância de apoiar sem julgar

Depressão: a importância de apoiar sem julgar

3 minutos A depressão é uma doença mental tratável, caracterizada por longos períodos de humor baixo ou deprimido, que podem ocorrer em qualquer estágio da vida. Porém, a depressão também pode estar por trás de um rosto alegre, de um sorriso, de alguém que vive contando piadas ou até mesmo de alguém que se diz feliz. Pessoas com famílias presentes, com relacionamentos satisfatórios, com empregos estáveis, sem problemas financeiros e sem qualquer outra doença física também podem estar com depressão.  Jovens, adolescentes, pré-adolescentes, crianças, Continue lendo

Como a Psicoterapia pode ajudar pessoas com compulsão alimentar?

Como a Psicoterapia pode ajudar pessoas com compulsão alimentar?

7 minutos Quando alguém trata alimentação não apenas como forma de acabar com a fome ou fonte de energia, mas sim como um hábito para distrações na vida, essa pessoa pode acabar desenvolvendo problemas com alimentação compulsiva.  O transtorno da compulsão alimentar periódica é um tipo de distúrbio alimentar que agora é reconhecido como um diagnóstico oficial. Afeta quase 2% das pessoas em todo o mundo, e pode causar problemas adicionais de saúde relacionados à dieta e problemas de ordem psicológica. A compulsão alimentar Continue lendo

Você já sentiu que não se encaixa no mundo?

Você já sentiu que não se encaixa no mundo?

6 minutos Constantemente você pensa que: “Parece que eu não pertenço a este lugar.” “Não encontro meu lugar no mundo.”“Estou com amigos mas tudo que sinto é solidão.” Saiba que você não está realmente sozinha(o) nessa situação e que a questão do pertencimento é bastante comum. Pertencer é definido como se sentir parte de algo, de um grupo, seja uma família, um conjunto de amigos ou um local de trabalho . O psicólogo Abraham Maslow, em seu famoso modelo de motivação humana chamado Hierarquia das Continue lendo