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Nossos relacionamentos desempenham um papel importante na nossa vida, de forma ampla, com o passar dos anos, mas também diariamente, no nosso bem-estar. Pessoas com problemas para se relacionar estão com frequência envolvidas em torno de relacionamentos tóxicos sem perceber totalmente.
Muitos de nós mantemos padrões em como nos envolvemos, os tipos de pessoas que buscamos e de que maneira investimos nos outros (ou não). Existem pessoas que adotam padrões de sempre agradar o outro, ou de sempre tentar destruir a felicidade alheia, outros até mesmo de manter um espírito competitivo no relacionamento. Todos nós seríamos mais satisfeitos na vida se fôssemos mais conscientes destes padrões, e buscássemos formas de não repeti-los; mas essa consciência dá trabalho.
Estar mais atento aos nossos padrões relacionais é um objetivo incrível, e pode acabar nos tornando mais felizes a longo prazo. Esta consciência beneficia a nós mesmos, as pessoas de quem gostamos e as comunidades em que vivemos.
Quem são as pessoas com quem você passa mais tempo? Como você se sente antes de passar tempo com eles e como se sente depois? Tente começar a ser mais consciente quando for sair com as pessoas. Por mais dolorido que seja, muitas vezes você pode se dar conta de que sair com alguém que você gosta muito, nem sempre lhe fará bem!
Como as pessoas mais próximas a você expressam cuidado e afeição? Como você retribui? Com que frequência existe uma troca? Ao se fazer estas perguntas você pode ter clareza sobre sua real generosidade nos relacionamentos. O quanto você está se doando, e também recebendo. Relacionamentos raramente envolvem investimentos emocionais iguais, ser cuidadoso e ponderado pode nos ajudar a tomar decisões melhores em torno de onde queremos investir nossa energia.
Quem são as pessoas que te animam? E como encontrá-los ou se conectar a eles com mais regularidade? Pessoas com problemas de relacionamento podem deixar de lado as pessoas que lhe fazem bem. É como um gatilho para evitar sofrimento ou até mesmo para tentar preservar estas pessoas e estes momentos. Muitos dizem que costumam estragar tudo, e por isso acabam deixando de lado amigos, amores e parentes que lhe fazem bem para não atrapalhar tudo com eles também. Deveria ser ao contrário, as boas conexões nos melhoram, e nos impulsionam. Dificilmente você vai querer problemas com alguém que te faz bem, é apenas um alerta do seu organismo lembrando do seu jeito de ser e do medo que sente de perder pessoas ou finalizar relações.
Quando começamos a pensar na felicidade como o subproduto impressionante do nosso crescimento pessoal, e paramos de transformar felicidade em objetivo, ou em algo que dependa de pessoas e de relacionamentos, acabamos com uma base muito mais forte para a nossa saúde mental. E com isso cultivamos cada vez mais relacionamentos transparentes, íntimos e satisfatórios.
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Texto muito Bom!
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!!