Psicoterapia

8 minutos Vivemos em um contexto difícil de muitos lutos, seja por covid-19, seja por outras causas, o que tem mexido conosco no sentido de pensarmos sobre a nossa existência.   Vou aproveitar para exemplificar com uma situação que ficou muito em evidência. Na última semana Ana Maria Braga nos deu um exemplo de vida ao vivenciar a perda Tom Veiga, que fazia o personagem Louro José, momento difícil e de muita dor e também momento de seguir em frente.   Vivenciar um luto é viver Continue lendo→

6 minutos É incrível como somos diversos. Embora sejamos influenciados por valores de uma sociedade, cultura, costumes, crenças e compartilhamos obrigações diárias, papéis sociais e profissionais, fazemos parte de uma sociedade e suas regras, compartilhamos obrigações, maneiras de viver, formas de pensar e sentir, compartilhamos de nossa humanidade. Se pensarmos na formação neurológica, cognitiva ou no funcionamento fisiológico do nosso corpo, por exemplo, sim, somos praticamente iguais e compartilhamos as características que nos tornam humanos. Entretanto, tem algo em nossa formação psicológica que nos Continue lendo→

9 minutos A afetividade afeta nossos pensamentos, nossas atitudes e jeitos de nos relacionar com as pessoas e com a vida. A dimensão afetiva do ser humano é composta por emoções, sentimentos, estados de ânimo e paixões. Ela é fundamental para a nossa humanidade, pois sem ela não passaríamos de autômatos (Cardella, 2009). Quantas vezes nossos sentimentos surgem com tudo dentro de nós, não é mesmo? Vamos de momentos de felicidade ao sentimento de pura tristeza em um único dia. Situações nos acontecem e Continue lendo→

7 minutos E quando não é você quem termina a relação?  Quando o relacionamento era bom, e acabou? Pois é! Não são somente as relações ruins que acabam, as boas também! Vamos conversar olhando para este aspecto das relações amorosas. Você já passou pela experiência de um término de relacionamento que não queria terminar? Que estava com a sensação de que tudo andava bem, exceto por aqueles pontos que o outro sempre dizia que você poderia melhorar? Tinham sonhos, planos juntos, projeto de futuro Continue lendo→

8 minutos Recentemente fui convidada para participar de uma roda de conversa no evento I9Psi para falar sobre a formação do psicólogo. Imaginem a minha alegria e surpresa com este convite, porque fiquei pensando, como é um evento sobre inovação, tecnologia e psicologia, que vai apresentar o que há de mais novo na psicologia, o que será que eu posso contribuir? O que do meu processo como pessoa e profissional pode contribuir com o processo do outro? Comecei a fazer essa reflexão, sobre quais Continue lendo→

6 minutos Outro dia estava lendo uma coluna da escritora Ana Paula Lisboa que se chama “Será que é desamor? ”. De imediato esse título chamou minha atenção, e fui ler! Começava com uma frase assim: “Será que mesmo depois de tanto tempo a gente ainda está à espera de alguém que nos diga que sem o seu corpo ele não consegue respirar?” E segue: “Como pode ela ser ela e ele ao mesmo tempo? Mas então se o amor acabar, ele morre? Ela Continue lendo→

10 minutos  “São as coisas sobre as quais se tem dificuldade de falar que dão significado aos acontecimentos”(Alan Nelson, 1986). Dez de setembro é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. O suicídio é um fenômeno complexo, multifacetado e de múltiplas determinações. Ele não acontece por causa única, mas sim pela interação de diversos fatores e vai ser diferente de uma pessoa para outra. Os fatores que contribuem para o suicídio podem ser: sociais, psicológicos, econômicos, biológicos, culturais e situacionais e pode afetar indivíduos Continue lendo→

8 minutos Autoestima, como está a sua e o que ela diz da sua saúde mental? Você já deixou de fazer coisas pensando no que os outros iriam dizer ou pensar de ti?Já deixou de ir a algum lugar porque sentiu vergonha de você?Já demorou dias para tomar uma decisão, porque pensa demais ou porque acha que não será capaz de tomar a decisão certa? Se cobra demais em tudo que faz e, mesmo fazendo o seu melhor parece que nunca está bom? Que não Continue lendo→

5 minutos Você, estudante como tem se sentido com a mudança para as aulas online? O que mais tem aprendido sobre seu modo de aprender? Tem se sentido desafiado ou parado? Tem sentido e incerteza do futuro? Frustração, ansiedade, tédio? Todos sabemos que as escolas e universidades estão na sua grande maioria ainda fechadas e que a educação passou a ser a distância por meio das aulas online. Em meio a tudo isso só posso imaginar como deve estar sendo essa experiência para crianças, Continue lendo→

5 minutos A quarentena mexeu mesmo com a gente, não é mesmo? Nos fez refletir sobre a vida, sobre o que estamos fazendo dela e sobre a nosso finitude.  Nos faz ter um pensamento recorrente: “E se eu morrer agora sem fazer tudo o que eu queria?”.  Quantas perguntas, dúvidas, reflexões; é o momento em que quase todas as certezas são postas a prova. Muitas pessoas precisando de cuidados e outras exercendo a arte do cuidar.  Nesse sentido, nesse texto gostaria de conversar em Continue lendo→