6 minutos A Dor Social é um tipo de sentimento que faz com que as pessoas tenham que lidar com emoções dolorosas causadas pela relação ou falta de relação com outras pessoas. Durante a pandemia e o distanciamento social muitas pessoas estão sentindo a dor social. A solidão e o isolamento fazem com que a pessoa sinta rejeição, ou que esteja sendo deixada de lado, desvalorizada, abandonada ou simplesmente desconectada. Na literatura psicológica, o termo ‘dor social’ tem sido usado principalmente para se referir Continue lendo→

2 minutos Você considera que a única pessoa responsável pela sua felicidade é você mesmo? Agora imagine que você é um menino que nasceu no interior em uma família um tanto quanto desajustada, sem muitas condições financeiras e que sua mãe tem problemas com drogas. Não existe praticamente rotina na sua vida, você come em qualquer horário e qualquer tipo de comida, você muda de casa o tempo todo, você convive com diversos namorados da sua mãe tem e já presenciou cenas extremamente difíceis Continue lendo→

4 minutos Insegurança, aquela sensação que te paralisa quando tudo deveria andar! Você já se sentiu assim, paralisado? De dizer para si mesmo: ah não, isso eu não consigo, isso não é pra mim! Se cobra demais, tem medo de fracassar. Com a sensação de ser inferior aos outros? Você quer fazer coisas novas, quer ser mais independente, quer viver a sua vida e aí vem a insegurança e para tudo?  A insegurança, por conta do medo que a acompanha, coloca freio nos nossos Continue lendo→

5 minutos O que é a felicidade? Ou seria melhor perguntar: o que te faz feliz?O que te traz felicidade? O que te deixa feliz? O que significa sermos felizes? Pois é, pensar sobre isso tudo, para algumas pessoas pode ser um tanto estranho, pois não estão acostumados a pensar sobre isso. Já para outras, a busca pela felicidade é uma corrida contra o tempo, assim como, outros sentem medo de sentir a sua felicidade e não conseguem usufruir dessa sensação.  Buscamos ser felizes, mas o seu Continue lendo→

6 minutos Estamos em janeiro e nós profissionais de saúde mental trabalhamos em prol da campanha Janeiro Branco.  Uma campanha que chama a atenção para a importância dos cuidados de saúde mental ao longo do ano. Como um objetivo de vida, que é cuidar do seu bem estar psicológico.  Essa ideia foi criada em 2014, por um grupo de psicólogos de Uberlândia (MG), e faz alusão ao início do ano, considerando janeiro como uma “página em branco” para ser preenchida com novas metas, objetivando Continue lendo→

3 minutos A virada de página no calendário muda realmente alguma coisa em nossas vidas? Essa é uma pergunta forte não é mesmo? Se respondermos racionalmente já vamos dizer – não, a vida não muda com a mudança de calendário. No entanto, como humanos que somos, gostamos de imaginar que sim. É parecido com o que fazemos no início de um novo mês ou começo de cada semana, esperançosos que será melhor que a anterior. Imaginar o ano que está começando, assim de longe Continue lendo→

8 minutos Outro dia me perguntaram sobre “Sentido da Vida”. Sabe aquelas perguntas um pouco mais filosóficas que às vezes nos surgem? Qual o sentido da existência?Qual o sentido da vida?Qual o sentido da minha vida? Em algum momento, todo mundo já se fez alguma dessas perguntas. Porém, o que percebi foi que, em um ano atípico como 2020, essas questões ganharam uma outra dimensão e viraram reflexões comuns para muitas pessoas. Em meio a restrições, distanciamentos e a estarmos a todo momento exercitando Continue lendo→

9 minutos “O mundo é cheio de sofrimento. Também é cheio de superação.” Helen Keller. Cada vez mais tenho admirado a nossa potência humana de lidar com as adversidades da vida, de aprender com elas e a evoluir. O quanto as pessoas são resilientes, do quanto elas aprendem com as suas dificuldades e de como superá-las. Nós, como humanos temos a possibilidade de lidar com o que nos acontece e de aprender a partir dessas experiências.   Falo de pessoas que tem um histórico de Continue lendo→

8 minutos Em pouco tempo, os jovens nascidos em meados dos anos 90 serão 75% da força de trabalho global. Mais preocupados com questões ambientais e totalmente imersos no mundo tecnológico e conectado, esses jovens já começam a transformar o mundo como um todo. Estou falando da Geração Z, os nascidos entre 1995 e 2010, atualmente jovens com 10 a 25 anos. O mercado de trabalho, os governos, as empresas, a mídia e as grandes marcas estão voltando os olhos para esta geração que Continue lendo→

8 minutos Vivemos em um contexto difícil de muitos lutos, seja por covid-19, seja por outras causas, o que tem mexido conosco no sentido de pensarmos sobre a nossa existência.   Vou aproveitar para exemplificar com uma situação que ficou muito em evidência. Na última semana Ana Maria Braga nos deu um exemplo de vida ao vivenciar a perda Tom Veiga, que fazia o personagem Louro José, momento difícil e de muita dor e também momento de seguir em frente.   Vivenciar um luto é viver Continue lendo→