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Insegurança, aquela sensação que te paralisa quando tudo deveria andar!
Você já se sentiu assim, paralisado? De dizer para si mesmo: ah não, isso eu não consigo, isso não é pra mim! Se cobra demais, tem medo de fracassar. Com a sensação de ser inferior aos outros?
Você quer fazer coisas novas, quer ser mais independente, quer viver a sua vida e aí vem a insegurança e para tudo?
A insegurança, por conta do medo que a acompanha, coloca freio nos nossos sonhos e planos, sabotando a nossa coragem de viver. O medo é tão grande que nos paralisa.
- O que você deixa de fazer porque se sente inseguro demais para tentar?
- Quando foi que a insegurança te atrapalhou?
- Você é uma pessoa insegura?
Quando a insegurança atrapalha?
Todos nós podemos nos sentir inseguros ao longo da vida ou quando estamos diante de uma situação nova, quando saímos da nossa zona de conforto, quando vamos ao encontro do desconhecido.
Mas quando a insegurança é demais, ela atrapalha, traz prejuízos a sua vida. Seja na hora de tomar uma decisão, fazer escolhas, se relacionar, se posicionar no trabalho, na família, na vida social.
Atrapalha nosso crescimento profissional, nossas amizades, relacionamentos, por exemplo, passamos a ter muito medo de perder a pessoa amada, ciúme excessivo, dificuldades de comunicação, de falar o que sente, o que gera sofrimentos.
Existem muitas pessoas que precisam estar com alguém para se sentirem seguras, o que faz com que muitas acabem se tornando dependentes do outro. E essa dependência pode ir desde coisas do dia a dia como fazer uma atividade física, passear, ir ao supermercado ou para tomar grandes decisões.
A insegurança e com ela o medo de fracassar faz com que pessoas desistam de mudar de emprego, de repensar um relacionamento, de começar os estudos, de dizer não quando é preciso, de fazer carteira de motorista, desistem de viajar, de se desafiar!
O que é a insegurança?
A insegurança é um estado emocional de mal-estar geral, no qual se destaca o sentimento de insuficiência, de incapacidade, de inferioridade. A principal característica da insegurança é nos sentirmos inferiores às outras pessoas.
A insegurança faz com que a pessoa acredite que não é boa o suficiente, seja para realizar alguma tarefa no trabalho, para ser amada ou reconhecida pelos outros. Esse sentimento a impede de sentir o seu valor, aquilo que nos torna únicos no mundo.
Ficamos presos à sensação de insuficiência, na falta, nos impedindo de ver o nosso outro lado, as nossas habilidades, acreditar em nós mesmos e nos sentir pessoas de valor por ser quem somos e consequentemente seguros e confiantes.
Por onde eu começo para lidar com a minha insegurança?
Uma das formas de superar a insegurança é desenvolvendo a autoconfiança, e isso é um processo que pode levar tempo.
Você pode começar pelo reconhecimento da sua caminhada, dos seus esforços, de quem você é. É preciso saber reconhecer, que para chegar até aqui, você já fez um longo caminho e já teve muitas aprendizagens.
Afinal, o que as suas experiências te ensinam?
Para nos sentirmos mais seguros, precisamos aprender a considerar a nossa caminhada, a valorizar os nossos esforços e a reconhecer o que já somos. E isso diz de uma mudança de percepção sobre si mesmo(a).
Aprender a nos colocar no nosso próprio lugar, e a ver o mundo com os nossos próprios olhos, sem julgamentos, e sem nos comparar aos outros, afinal, a única pessoa que mais sabe sobre você, do seu valor e da sua caminhada, da sua história de vida, é você mesmo(a)!
Sair de um lugar em que você se sente inseguro e insuficiente, para um lugar em que consiga sentir o seu valor, reconhecer as suas habilidades e assim, confiar nelas para seguir, é o processo de autoconfiança. Se conhecer, se perceber de forma diferente e encontrar o seu valor como pessoa que és.
Observe-se, e tente perceber as suas habilidades, as suas qualidades e onde você já está. Aprendemos ao longo da vida, a olhar muito mais para aquilo que nos falta do que para aquilo que já temos, por isso desenvolver a autoconfiança é um processo que acontece aos poucos.
Não deixe a insegurança te paralisar e te tirar momentos que podem contribuir para uma vida mais significativa.
