7 minutos Você já parou para pensar em como estamos necessitados de amores sinceros em nossas vidas? Amores sinceros nos relacionamentos de casal, nos relacionamentos familiares, de amizades, de colegas, de comunidade. Durante a minha semana de trabalho, tem um dia da semana em que eu me desloco da minha cidade para outros municípios para realizar atendimentos psicológicos. Eu gosto muito deste dia, pois é um dia que saio da minha cidade, vou dirigindo e curtindo a paisagem, curtindo as outras pequenas cidades que Continue lendo→

6 minutos O luto, na psicologia, é um tema muito complexo e amplo e pode ser discutido em vários aspectos. Nesse texto quero pontuar algumas características do luto, das perdas que vamos tendo cotidianamente e a forma como vamos lidando com elas. O que nós sentimos, e o que se passa com a gente em decorrência de uma vivência de luto e das perdas cotidianas que temos em nossas vidas. Você pode escutar ou assistir o conteúdo deste post se preferir! Psicóloga Tânia Aosani Continue lendo→

8 minutos Estamos vivendo o distanciamento social, e quero falar sobre um sentimento que talvez vocês também estejam sentido nesse momento das nossas vidas. E sobre um conceito que chamei de morada interna. Nas últimas semanas tenho conversado com pessoas (tanto na minha vida social, quanto na profissional) e muitas estão dizendo do quanto se sentem solitárias nesse momento. E não se trata de uma solidão, por exemplo, por não estar em contato com as pessoas. É uma outra solidão. Parece que esse distanciamento Continue lendo→

8 minutos Há dois meses, muitos não teriam imaginado que nosso mundo seria virado de cabeça para baixo. Quem pensaria que estaríamos praticando o distanciamento social ou estar em casa em quarentena? Todos os países do mundo hoje passaram por mudanças, e no Brasil não é diferente. Menos pessoas nas ruas, menos tráfego nas rodovias e não podemos mais frequentar parques ou praias para momentos de lazer como antes.  E a nossa vida em casa? Provavelmente os pais nunca imaginaram que 2020 seria o Continue lendo→

10 minutos Esta semana comemoramos o Dia das Mães. O comércio, por motivos óbvios, gosta de chamar essa semana como a “Semana das Mães”. No segundo domingo de maio, todos os anos, no Brasil e em muitos lugares do mundo, é o dia em que todos emanam gratidão por suas mães e por suas criações. É o único dia do ano reservado especificamente para valorizar as mães que nos nutriram, nos proveram, nos ensinaram e nos amaram.  Porém, assim como outras datas festivas, o Continue lendo→

4 minutos Ontem falamos sobre os benefícios de ser ouvido e sobre a nossa capacidade de ouvir de forma empática o outro. Hoje gostaria de refletir sobre como podemos desenvolver uma relação de ajuda. Frente às incertezas, adversidades que vivemos, todos estamos em risco de alguma forma. A vida é um risco! Será que estamos todos nos sentindo mais vivos?  Na época da minha faculdade tinha uma professora que dizia: “não se enganem, a vida não é um moranguinho, muito menos um chocolate!”. Sobre Continue lendo→

5 minutos Os laços entre humanos e animais são poderosos. E a correlação positiva entre animais de estimação e saúde mental é inegável. A grande maioria dos donos de animais pensam em seu bichinho como um membro da família. Em tempos como a quarentena, que somos obrigados a ficar em casa, os animais de estimação podem muitas vezes ser a única companhia de pessoas solitárias, ou até mesmo, uma companhia agradável e cheia de carinho para idosos, crianças e adultos.  E isso é verdade, Continue lendo→

4 minutos Se você deseja iniciar a psicoterapia online, ou se precisou mudar sua prática para o digital em uma situação como a pandemia, talvez você possa sentir um certo estranhamento ou até mesmo precise se adaptar a esta nova situação.  Apesar de ser uma grande ajuda, a terapia online pode ser um sistema de suporte incrível e que vale a pena – especialmente em tempos de crise. Então, como você faz para aproveitar ao máximo? Considere estas 3 dicas ao fazer sua transição Continue lendo→

5 minutos O que é o Plantão Psicológico?  O Plantão Psicológico é um serviço pontual de atendimento psicológico a pessoas que estão vivenciando, no presente momento, uma emergência psicológica, uma tensão ou desconforto emocional e que precisam de uma consulta psicológica para clarificar e compreender melhor a si mesmos e os acontecimentos geradores daquela tensão. Essa consulta psicológica avulsa tem por objetivo facilitar uma maior compreensão da pessoa e de sua situação imediata, auxiliar na diminuição dos níveis de tensão emocional e possibilitar o Continue lendo→

7 minutos Você sempre sonhou trabalhar em casa, parar de enfrentar trânsito, ter horários flexíveis e poder cumprir suas tarefas de qualquer lugar no mundo? Bem, infelizmente, ser um nômade digital, como são chamados esses trabalhadores, não é uma opção no momento, com fronteiras do mundo fechadas em função da pandemia. Mas, trabalhar em casa, fazendo seus próprio horários, foi de opção a obrigação em poucos dias.  Todos que não estão prestando serviços essenciais, precisarão de alguma forma se adaptar a esse novo método, Continue lendo→