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Uma pergunta que aparece muito por aqui no consultório é porque não conseguimos resolver a nossa vida mental, uma questão ou questões psicológicas em duas ou três consultas, apenas? Bem, existem, sim, algumas questões psicológicas que podem ser compreendidas em uma ou poucas consultas, costumam ser questões muito pontuais como não conseguir aceitar uma mudança no emprego, uma demissão, por exemplo.
Nesse caso, nós psis vamos ajudá-lo a ampliar a sua perspectiva do que lhe aconteceu, olhando e revendo os vários pontos vinculados a essa experiência de forma que você consiga compreender por que está se sentindo assim, de maneira a acolher os seus sentimentos e seguir adiante. Mas, quando não se trata de algo pontual, veja alguns exemplos:
“Não sei por que eu sempre sofro nos meus relacionamentos”.
“Não consigo parar de procrastinar com as coisas que preciso fazer”.
“Tenho crises de ansiedade quase todos os dias”.
Esses são conflitos que, geralmente, vão demandar um processo de psicoterapia, pois, por exemplo, para saber por que você tem sofrido nos seus relacionamentos vamos precisar identificar que padrões de relacionamento você tem vivido, quais são ou foram as expectativas frustradas, idealizações, o que você busca encontrar nos relacionamentos, além do seu contexto de formação psicossocial e cultural.
Essa questão de relacionamento, muito provavelmente, estará relacionada aos vínculos, padrões e experiências de relacionamentos que você já teve ao longo da sua vida. O processo de psicoterapia vai revisitar a sua formação de personalidade, suas experiências de vida e o significado que elas tiveram e que têm para você.
Assim, também será em relação à procrastinação e as crises de ansiedade citadas aqui como exemplo, elas não ocorrem de um dia para o outro, descontextualizadas do restante da sua vida. Por isso, refletir sobre: desde quando você está se sentindo assim, perceber se já é um padrão ou se teve eventos em sua vida que podem ter contribuído, pode ajudar a começar esse processo.
