Uncategorized

1 minuto Uma pergunta que aparece muito por aqui no consultório é porque não conseguimos resolver a nossa vida mental, uma questão ou questões psicológicas em duas ou três consultas, apenas? Bem, existem, sim, algumas questões psicológicas que podem ser compreendidas em uma ou poucas consultas, costumam ser questões muito pontuais como não conseguir aceitar uma mudança no emprego, uma demissão, por exemplo. Nesse caso, nós psis vamos ajudá-lo a ampliar a sua perspectiva do que lhe aconteceu, olhando e revendo os vários pontos Continue lendo→

3 minutos O bem-estar emocional, também conhecido como saúde emocional, é a capacidade de uma pessoa de lidar com suas emoções e as variadas experiências que encontra na vida. As vivências emocionais que experimentamos ao longo da vida nem sempre são agradáveis. Muitas vezes, essas vivências nos machucam tanto, a ponto de evitarmos a todo custo qualquer tipo de experimentação das emoções novamente. Nem sempre é fácil olhar para dentro de nós, para o que sentimos, para as feridas que carregamos, para nossas vivências Continue lendo→

6 minutos Gatilho é um termo da psicologia que se popularizou, principalmente entre os jovens. Busque este termo nas redes sociais e você verá que virou até meme, talvez até já tenha se deparado com a frase “apaga, isso me dá gatilho!”, que provavelmente foi utilizada fora de contexto. Um  gatilho na psicologia é um estímulo como cheiro, som ou visão que desencadeia sentimentos ou acionar novos comportamentos. Os gatilhos acontecem o tempo todo, por exemplo, quando você vê um anúncio de comida, e Continue lendo→

12 minutos Psicoterapia, aconselhamento psicológico ou simplesmente terapia – não importa o nome que você conhece, a psicoterapia pode beneficiar as pessoas que enfrentam dificuldades emocionais, desafios da vida e problemas de saúde mental. A psicoterapia é um espaço de cuidado emocional, de produção de saúde mental, um processo de ampliação da compreensão de si mesmo por meio da palavra.  A psicoterapia pode ajudar a melhorar os sintomas de muitas condições de saúde mental. É no acompanhamento psicológico que as pessoas também aprendem a Continue lendo→

6 minutos Dezembro começou. O último mês do ano é sempre atípico na nossa rotina. Muitas atividades, muitos encontros, despedidas e encerramentos. Em dezembro nós conseguimos de alguma forma ressignificar o tempo, e somos capazes além de realizar nossas atividades diárias, ainda inserir tempo para compras, festas e comemorações.      Sem falar, que é também uma época marcada por emoção e avaliação. No meio desta correria toda, seja no trânsito, em uma conversa ou antes de dormir, é em dezembro que sempre nos pegamos Continue lendo→

5 minutos Segundo a Fundação Americana para a Prevenção do Suicídio, em 2017 nos Estados Unidos, morreram 3,54% a mais de homens do que mulheres. Entre as principais causas de morte entre os homens temos a depressão e o suicídio. Segundo a Organização Mundial da Saúde o suicídio é a segunda causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, entre eles a maioria homens. Mesmo diante desse quadro a busca por tratamento psicológico de homens é menor do que de mulheres, homens Continue lendo→

3 minutos Imagine seus sentimentos como camisas coloridas. Agora imagine o guarda-roupa em que estas camisas estão guardadas. Elas estão em perfeita harmonia, organizada por cores, de quentes a frias ou em qualquer outro padrão? Ou elas estão bagunçadas, misturadas e muitas delas nem precisavam mais estar ali, porque você não as usa mais?  Raramente nossos sentimentos ficam pendurados em cabides elegantes e perfeitamente espaçados. Em vez disso – exatamente como em nossos armários – muitas vezes temos uma mistura de emoções novas e Continue lendo→