Traumas

2 minutos As memórias traumáticas desempenham um papel fundamental no processamento e na superação de experiências dolorosas. Embora inicialmente difíceis de enfrentar, essas lembranças podem se tornar ferramentas poderosas para compreender e reconstruir a própria narrativa, levando a um caminho de melhora emocional e psicológica. O processo das memórias traumáticas O trauma muitas vezes começa com a negação. Diante de um evento avassalador, é comum que a mente bloqueie ou minimize a experiência como forma de autoproteção. No entanto, com o tempo, essas memórias Continue lendo→

3 minutos Quando as pessoas buscam ajuda psicológica, muitas vezes não conseguem identificar, de imediato, a origem de seus sofrimentos. Dores emocionais, comportamentos disfuncionais e sentimentos angustiantes frequentemente são tratados como questões isoladas.  No entanto, esses sinais podem estar profundamente ligados a traumas vividos no passado, mesmo que não sejam percebidos conscientemente como tal. A jornada de autodescoberta na psicoterapia Um dos aspectos mais fascinantes e transformadores da psicoterapia é a maneira como ela auxilia as pessoas a encontrarem respostas dentro de si mesmas. Continue lendo→

3 minutos Você já sentiu medo de entrar em contato com seus traumas, descobrir que carrega feridas do passado ou acessar lembranças dolorosas? Esse sentimento é comum, mas é possível enfrentá-lo de forma segura e eficaz. Neste conteúdo, vamos abordar como diminuir esse medo e iniciar um processo de ressignificação sem se re-traumatizar. 1. Escolha um(a) psicólogo(a) que compreenda sobre traumas O primeiro passo para lidar com traumas de forma segura é encontrar um profissional qualificado. Trabalhar traumas não é como outras abordagens terapêuticas: Continue lendo→