{"id":316,"date":"2020-10-30T21:03:35","date_gmt":"2020-10-30T21:03:35","guid":{"rendered":"https:\/\/taniaosanipsicologia.com.br\/blog\/?p=316"},"modified":"2020-10-30T21:03:37","modified_gmt":"2020-10-30T21:03:37","slug":"profundidade-terapeutica-o-que-eu-sou-para-alem-daquilo-que-ja-conheco-de-mim","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/taniaosanipsicologia.com.br\/blog\/profundidade-terapeutica-o-que-eu-sou-para-alem-daquilo-que-ja-conheco-de-mim\/","title":{"rendered":"Profundidade terap\u00eautica: O que eu sou para al\u00e9m daquilo que j\u00e1 conhe\u00e7o de mim?"},"content":{"rendered":"

Tempo de leitura: 6 minutos<\/small><\/p> \n

\u00c9 incr\u00edvel como somos diversos. Embora sejamos influenciados por valores de uma sociedade, cultura, costumes, cren\u00e7as e compartilhamos obriga\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, pap\u00e9is sociais e profissionais, fazemos parte de uma sociedade e suas regras, compartilhamos obriga\u00e7\u00f5es, maneiras de viver, formas de pensar e sentir, compartilhamos de nossa humanidade. Se pensarmos na forma\u00e7\u00e3o neurol\u00f3gica, cognitiva ou no funcionamento fisiol\u00f3gico do nosso corpo, por exemplo, sim, somos praticamente iguais e compartilhamos as caracter\u00edsticas que nos tornam humanos. Entretanto, tem algo em nossa forma\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica que nos torna \u00fanicos.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 incr\u00edvel que, em meio a tudo que possamos tentar corresponder, quando olhamos mais a fundo, cada pessoa \u00e9 muito \u00fanica. E n\u00e3o se trata de individualismo ou egocentrismo e sim daquilo que h\u00e1 de mais profundo em n\u00f3s e que define a nossa pessoalidade. O que ser\u00e1 que eu tenho de diferente de voc\u00ea? <\/p>\n\n\n\n

O diferente geralmente assusta n\u00e3o e mesmo? Isso porque tentamos nos parecermos iguais (mais do que isso – aprendemos) e muitas vezes nos esfor\u00e7amos muito para isso, para nos encaixar naquilo que \u201cdevemos\u201d ser, pensar, agir ou sentir. Quando percebemos que somos diferentes, que nosso jeito, nossas caracter\u00edsticas pessoais n\u00e3o s\u00e3o, em quase nada, parecidas com o outro, levamos um susto! Por momentos at\u00e9 pensamos \u201co que \u00e9 que tem de errado comigo? \u201d <\/p>\n\n\n\n

Cada vez que atendo algu\u00e9m percebo o quanto somos \u00fanicos, cada pessoa tem a sua singularidade e pessoalidade que a faz um ser humano incr\u00edvel com suas viv\u00eancias, experi\u00eancias e modos de sentir e viver a vida, um modo exclusivo dela.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 uma diversidade de encontros terap\u00eauticos que potencializam a vida que h\u00e1 em mim e no outro. E quanto mais nos aprofundamos no processo de autoconhecimento vamos descobrindo que n\u00e3o somos definidos por nossas limita\u00e7\u00f5es, nossos medos, anseios, sintomas, doen\u00e7as ou as dificuldades temos. Ter vergonha, por exemplo, n\u00e3o define o tamanho da nossa coragem. Traumas, embora influenciam, n\u00e3o definem a nossa vida e quem somos como pessoas. Uma doen\u00e7a, uma caracter\u00edstica que temos n\u00e3o nos define, somos sempre muitas mais do que imaginamos ser.<\/p>\n\n\n\n

As vezes nosso jeito pode ser mais emotivo, sens\u00edvel ou menos; mais racional, objetivo e concreto; mais met\u00f3dico, distra\u00eddo ou inseguro; \u00e0s vezes vamos precisar de rotina e de treino para conseguir desenvolver as habilidades das quais necessitamos, as vezes precisamos entender os fatores inconscientes que nos influenciam, em outros casos ainda, simplesmente \u00e9 algo do qual n\u00e3o aprendemos e vamos precisar aprender ou a desenvolver em n\u00f3s como, por exemplo, organiza\u00e7\u00e3o, planejamento, empatia. <\/p>\n\n\n\n

No processo de autoconhecimento n\u00e3o se trata especificamente do que vamos desvendar, mas de acompanhar quem voc\u00ea poder\u00e1 ser. <\/p>\n\n\n\n

A nossa percep\u00e7\u00e3o da realidade, \u00e9 a realidade?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Muitas vezes \u00e9 uma quest\u00e3o de percep\u00e7\u00e3o. Percebemos as coisas, as pessoas, situa\u00e7\u00f5es que vivemos de determinadas formas e nem sempre ser\u00e1 f\u00e1cil perceber outros pontos de vista que tamb\u00e9m est\u00e3o presentes nelas. J\u00e1 viram aquela imagem \u00e9 nove ou seis: <\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Se pararmos para pensar a fundo, a maioria do que vivemos e sentimos, tamb\u00e9m diz respeito a uma quest\u00e3o de percep\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 mesmo!<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

 J\u00e1 viram esta imagem? Eu posso ser de alguma forma e me perceber de outra a ponto de acreditar que eu sou aquilo mesmo, tanto em rela\u00e7\u00e3o a caracter\u00edsticas mais positivas quando consideradas negativas: <\/p>\n\n\n\n

\"http:\/\/www.institutojetro.com\/arquivos\/fileconteudo\/593_file.jpg\"\/<\/figure>\n\n\n\n

Podemos olhar para uma situa\u00e7\u00e3o do passado, por exemplo, e sentirmos toda a dor de termos vivido algo dif\u00edcil ou at\u00e9 mesmo traum\u00e1tico, ou podemos olhar e perceber o quanto aquela situa\u00e7\u00e3o nos ajudou a formar quem somos hoje.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o ter\u00edamos a determina\u00e7\u00e3o, a autonomia ou ousadia que temos se n\u00e3o tiv\u00e9ssemos passado por tudo que passamos. Claro que isso nem sempre \u00e9 simples assim, n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil fazer essa mudan\u00e7a de percep\u00e7\u00e3o e, \u00e0s vezes, vamos precisar de ajuda profissional para conseguirmos esse olhar para conosco e com as nossas experi\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n

Pode fazer parte das nossas caracter\u00edsticas pessoais sermos aventureiros, exploradores, curiosos, caprichosos, despreocupados e por a\u00ed vai, mas, por vezes \u00e9 dif\u00edcil conseguirmos reconhecer essas caracter\u00edsticas em n\u00f3s e vamos precisar se aprofundar um pouco mais em nosso processo de autoconhecimento.<\/p>\n\n\n\n

Afinal, quem eu sou para al\u00e9m daquilo que eu j\u00e1 conhe\u00e7o de mim?<\/p>\n\n\n\n

Pode ser dif\u00edcil reconhecer nossas caracter\u00edsticas, para al\u00e9m daquilo que eu DEVO ser, al\u00e9m do que os OUTROS esperam de mim, al\u00e9m daquilo que simplesmente AGRADA aos outros, ou para al\u00e9m do que eu estou PERCEBENDO de mim.<\/p>\n\n\n\n

Como conhecer um pouco mais sobre voc\u00ea e suas caracter\u00edsticas<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Bem, para nos aprofundarmos em nossas caracter\u00edsticas podemos partir do que j\u00e1 sabemos. <\/p>\n\n\n\n

Um reconhecimento importante \u00e9 perceber quando n\u00e3o estamos sendo n\u00f3s mesmos. Seja ao conversar com um amigo, colega ou familiar; quando deixamos de falar o que sentimos ou pensamos ou quando algu\u00e9m nos magoa e n\u00e3o respondemos, n\u00e3o sabemos como expressar a nossa m\u00e1goa. <\/p>\n\n\n\n

Sentir quando n\u00e3o est\u00e1 sendo voc\u00ea j\u00e1 pressup\u00f5e que tens alguma ideia de quem possa ser na sua ess\u00eancia. Se eu sei quando n\u00e3o sou, j\u00e1 sei que algo eu sou, aqui est\u00e1 a possibilidade de crescimento. De que h\u00e1 em n\u00f3s uma identidade mais profunda.<\/p>\n\n\n\n

Ser quem se \u00e9, nem sempre se trata de revelar algo escondido sobre n\u00f3s, mas sim, daquilo que vamos construindo e aprendendo sobre si nas experi\u00eancias que vivemos. Nos apresentando do nosso jeito, fazendo escolhas e decidindo. Requer abertura para mudan\u00e7a e isso implica uma responsabilidade grande em rela\u00e7\u00e3o a minha pr\u00f3pria constitui\u00e7\u00e3o como pessoa, do meu processo de estar aberto a viver experi\u00eancias que me possibilitam aprender e crescer. <\/p>\n\n\n\n

Afinal, quanto ainda temos para crescer, desenvolver como pessoas que somos? N\u00e3o temos respostas para esta pergunta, pois as possibilidades s\u00e3o quase que \u201cinfinitas\u201d, s\u00f3 n\u00e3o o ser\u00e3o porque somos finitos! Ent\u00e3o, at\u00e9 o dia da nossa morte poderemos estar nos transformando e na medida que vamos crescendo vamos conhecendo mais de n\u00f3s, de nossa pessoalidade e de nossas potencialidades. <\/p>\n\n\n\n

Fico pensando, se nada nos define por completo, muito do que vivemos e das conclus\u00f5es que tiramos \u00e9 uma forma de percep\u00e7\u00e3o acerca da realidade, ent\u00e3o poderei aceitar o fato que existem outras maneiras de perceber a realidade e por isso tenho um universo de possibilidades e de descobertas sobre mim e sobre a vida, se conseguir n\u00e3o me sentir amea\u00e7ada com elas. <\/p>\n\n\n\n

Afinal, quem eu sou, que caracter\u00edsticas eu tenho para al\u00e9m das coisas que eu fa\u00e7o, que eu gosto, que eu penso?<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 vivendo, estando nas experi\u00eancias, sentido, se apresentando ao outro e apresentando mais sobre ele a partir de n\u00f3s que poderemos estar dispon\u00edveis a descobrir e a desenvolver mais caracter\u00edsticas de nossa pessoalidade que nos torna \u00fanicos no mundo. Ser flex\u00edvel conosco para encontrar as caracter\u00edsticas mais profundas diz de uma disponibilidade para perceber a partir de outros \u00e2ngulos, de viver o inesperado, de estar nas experi\u00eancias e de poder senti-las \u201cfora da caixa\u201d. 
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